Inversion of Control в .NET

Inversion of Control и Dependecny Injection в .NET по-прежнему нетривиальный квест для начинающих разработчиков. Почему IoC контейнер это фреймворк и причём здесь кулинария? Как построить дизайн системы вокруг IoC контейнера и не прострелить себе ногу? Почему ServiceLocator это плохо и как без него обойтись?

Как мы отвечали на эти вопросы и наступали на грабли внедрения зависимостей в масштабе приложения.